Ева Chodakowska: Секрет полного обновления тела (DVD)

оценка:

5/5

Очень хорошая тренировка. Я думал, что это упражнение будет светом, легким, 1,2,3 и сделать так, что вам не нужно, чтобы действительно применить. Некоторые упражнений, как известна из других программ, Eve, мы часть желудка, часть бедер, ягодиц, и последняя часть спины (где известные упражнения для живота, ноги подними бедра оторванного от мата, для меня это, вероятно, всегда будет место). Мы считаем, что мышцы работают, обучение длится ок. 45 мин., Но на удивление быстро проходит. Ева предлагает обучение перед началом измерения талии и бедер, еще одно измерения после 10 тренировок. Ну, я исчез около половины см и здесь и здесь, нет безумства. Может быть, не совсем точно я делал свои упражнения и может резистентный организм требует больше времени. Тем не менее, сейчас у меня гораздо приятнее, описанные мышцы живота, бедра стройнее, особенно внутренние стороны. Мы практикуем каждый день. На данный момент моя любимая тренировка, безусловно, мой стиль, я предпочитаю упражнение на коврике, я не люблю кардио, здесь это не так. Я бы не рекомендовал.

оценка:

5/5

Супер 🙂 подготовка пластины для всех. Красиво тренировка живота, талии, спины, ног 🙂 дает результаты после 10 тренировок 🙂

оценка:

4/5

Плитка ок. Физические упражнения определенно не для начинающих.