Похудение Йога: Радостное и жизненно (DVD)

The New York Times называет это «лучший инструктор по фитнесу,» журнал Elle «виньяса суперзвезда» и Vanity Fair говорит просто «чемпион мира по фитнес». В серии похудение Йоги Шива Rea познакомит вас в мир йоги виньяса, умелое сочетание движений и дыхания. В отличие от Аштанга, в стиле, разработанный Шри К. Паттабхи Джойса, асан - положения йоги могут быть организованы в любой последовательности, в зависимости от вашего настроения и формы. В первой части потока вы будете иметь больше шансов увидеть: Размышление спиральной Framework Виньяса, Mandala Намаскар, стойки на руки в стиле Виньяса, основной плавный наклон к задней части и медитации.
Шива Rea является международным тренером йоги с его собственной школой в Санте-Монике. Он имеет докторскую степень в области танцевальной терапии.