Само оружие — это мультимедийные самообороны курс для женщин (DVD)

первый мультимедийный курс самообороны в Польше для женщин всех возрастов. Инструкторы объясняют шаг за шагом, как реагировать в опасных ситуациях. Эффективность защиты основана на естественных движениях и о принятии соответствующего отношения. Используя советы, безусловно, увеличит ваши шансы на эффективную защиту, без необходимости специальных спортивных тренировок и высокой физической подготовки. Курс содержит до 15 обучающего видео потенциала самообороны. Все точно так, как показано и обсуждается. Легко узнать приемы и методы, чтобы повысить безопасность. Обучение для вас привести Iwona Guzowska - первая польская женщина, достигшего столько в типично мужских видах спорта. Неоднократно он выиграл чемпионат Польши, европейский и мировой профессионального бокса и кик-бокс Remigiusz Rostankowski - золотой и бронзовый призер в карате северного Польском. Смешанные боевые искусства обучение и обеспечивает обучение в целях самообороны.