Упражнения для улучшения позвоночника (DVD)

Фильм на DVD показывает производительность всех описанные в книге «упражнения для улучшения позвоночника - руководство» упражнений и включает в себя два набора. Первый представляет собой динамический упражнения увеличивают подвижность позвоночника (39 мин). Они также улучшают внешний вид фигуры, общую эффективность и уверенность в себе. Является не только нежная физкультурой для тела, но и для ума и релаксации.

Они выбираются так, чтобы не слишком przeciążały позвоночника. Второй представляет собой набор изометрических упражнений для улучшения позвоночника стабилизации (6 минут). Упражнения выполняются Ścisłowska Сильвию, выпускник Академии художеств в Гданьске, специалист в области анатомо рисунок Гданьский медицинский университет, аэробики инструктор.