Изюм: Этот вяленый виноград. Эти плоды характеризуются высоким содержанием фосфора и йода. Нижний уровень холестерина и ускорить сжигание жиров. Изюм особенно рекомендуется для больных сахарного диабета, так как небольшая горсть орехов и сухофруктов регулирует уровень сахара в крови. Поэтому их благотворное воздействие благотворно влияет на нервную систему и должны быть съедены теми, кто работает творчески и умственно. Идеально подходит в качестве закуски, тортов и десертов, в качестве ингредиента в салатах, начинка и сладкий.