Фитнес во время беременности (DVD)

Итак, теперь вы можете практиковать безопасно и эффективно даже ждет ребенка. Беременность является естественным физиологическим состоянием, в котором вы не должны изменить всю свою жизнь на 360 градусов. Вы были активны до беременности, сохранить хорошую форму во время беременности. Или, может быть, прежде чем забеременеть вы никогда не практиковали, и теперь вы чувствуете беспокойство перед тренировкой. Без страха пригодности для беременных женщин с Эрин О'Брайен позволит вам безопасно войти в мир активных женщин, ожидающих ребенка.
Когда мы записали программу Эрин 7 месяцев беременна вторым ребенком. Для профессиональной опытной и заботливой матери, и прежде всего женщин, осведомленных о потребностях вашего тела. Покажу вам, как в данном конкретном период, чтобы заботиться о своем теле, и для вашего благополучия. Ваша улыбка является внутренним счастьем вашего ребенка. Что вы едите их или ваш ребенок, что вы чувствуете, и он чувствует себя хорошо. Поэтому сегодня заботиться о своем здоровье, начинают практиковать с Erin дома. Научитесь дыхательные техники, весело провести время, смеяться и качели вашего ребенка.
Представленная программа покажет вам, как подготовить организм к предстоящим усилиям во время родов и ухода за ребенком. Покажу вам упражнение, чтобы уменьшить жир. Помните, что чем меньше прибавка веса быстрее вернуться до беременности фигуру. Растяжка и расслабление принесет вам облегчение в трудные моменты, когда вы дразните боли в спине, улучшить кровообращение, когда у вас есть опухшие руки и ноги. Есть способы, чтобы уменьшить симптомы, сопровождающие беременность, просто использовать знания о матери двух детей и активного фитнес-инструктор, который пережил это сам, и по-прежнему выглядит великолепно - Эрин О'Брайен.