Икигай. Японский секрет долгой и счастливой жизни — Франческа Миральеса, Гектор Гарсиа Piugcerver

По словам японцев, у каждого человека есть свой икигай, который является движущей силой жизни. Некоторые из них уже нашли их и знают об этом, в то время как другие носят их в интерьере, все еще ищет его. Это икигай является одним из секретов долгой, счастливой жизни и молодости японских жителей Окинавы, острова, населенной самых долгоживущих людей в мире.
В этой книге впервые японские долгожители несколько советов о том, как жить в полный и с оптимизмом. Авторы предали секреты своей диеты, физическая активность, труд, межличностные отношения, и - что наиболее тщательно охраняемый секрет - нахождение ваших икигай, что дает их жизнь смыслу и обеспечивает мотивацию, чтобы жить в сотни полной формы.
Имея четкую и конкретную икигай, большую страсть, обеспечивает удовлетворение, счастье, и дает смысл жизни. Задача этой книги, чтобы помочь вам найти их, а также пройти несколько скрываясь в японской философии советы о том, как обеспечить здоровье тела, ума и духа.