Эмоциональная SOS — Guy Лебедка

Эта книга является обязательным чтением для тех, кто хочет стать более устойчивыми к травмам. Предоставляет практические способы борьбы с отказом, чувство вины, неудачи, потери и других психологических травм, характерных для повседневной жизни. Ощущения каждого из нас иногда раненых. Неудача, чувство вины, отказ и потеря вписаны в природе жизни, а также время от времени локтевого истиранию. Тем не менее, в то время как обычно сократить бинты или сделать холодный компресс на вывихнул лодыжку, поэтому наш первый аптечка, когда дело доходит до эмоциональной травмы не только недостаточно оборудована - она ​​просто не существует. К счастью, есть такая вещь, как первой психологической помощи для обиды. На основе последних научных исследований и с использованием примеров из реальной жизни, практикующий психолог, доктор Гай Лебедка предлагает лечение шаг за шагом, который поможет быстро и эффективно укрепить самооценку и быть свободным от травм и торможений, которые мешают развитию личности.