Marek Кубара овсяные отруби 250г хорошо калорийность

Овсяные отруби представляет собой продукт богат витаминами и минералами, и волокна, с высокой долей растворимого волокна. Волокно регулирует пищеварение, а также помогает очистить организм от токсинов. Овсяное волокно содержит бета-глюкан, который стимулирует иммунную систему и снижает риск некоторых заболеваний, называемых. цивилизации.

Обратите внимание, что увеличенное потребление клетчатки, необходимо увеличить количество потребляемой жидкости.

Использование: Овсяные отруби можно употреблять в пищу с молоком или йогуртом, и в дополнение к мюсли, каши, супы или салаты. Это овсяные отруби заменить часть муки в выпечке дома.

Записанные отруби, рожь, овес и продукты из пшеницы богаты витаминами, минералы и волокна, который является полезным для пищеварения и помогает очистить организм.

EKOPRODUKT отруби компании являются единственными на рынке отрубей жареной пищи. Другими словами, они стабилизированы отруби, который подвергают тепловой обработке, в этом случае, мягкий обжаривания. Прокаливание в основном используется для устранения микробного загрязнения, что отруби являются особенно высокими и, следовательно, может привести к ряду заболеваний желудочно-кишечного тракта. Другие причины его обжига: дать им лучший вкус и цвет в результате трансформации сахаров, удаление терпкость и летучие жирные кислоты.

Похудение!

Они дают ощущение сытости!

Они не вызывают отложение жира!

Подсказка: вы не набирать вес, вы должны съесть перед едой отрубей.

Питательная ценность 100 г продукта
Энергетическая ценность 1540 кДж (366 ккал)
17 г белка
углеводы 51g
в том числе сахара 2 г
7 г жира
насыщенных жирных кислот 1 г
волокна 15 г (60% *)
0 г натрия
Железо 5,4 мг (40% *)
магния 235 мг (60% *)
селеном 45 мг (80% *)
марганец 5,6 мг (280% *)
тиамин (витамин В1) 1,2 мг (110% *)
рибофлавин (витамин В6) 0,2 мг (15% *)
пантотеновая кислота (витамин В5) 1,5 мг (25% *)
фолиевая кислота (витамин B9) 52 мг (26% *)
* Процент от рекомендуемой суточной нормы