MyVita Чиа Чиа семена 150 г

Chia отличается испанский шалфей (шалфей голубиный), это необычное растение, которое приходит из центральной и южной Мексики и Гватемалы. Чиа семена являются отличным источником клетчатки, белков, витаминов, минералов, антиоксидантов и самым богатым известным источником омега-3 и омега 6 семян Chia являются отличным источником клетчатки. 2 столовые ложки семян чиа (25 граммов) обеспечивают 7 граммов пищевых волокон и кальция, фосфора, магния, марганца, меди, цинка и ниацина. Исследования также показали, что семена чиа замедлить разложение углеводов в простой сахар. Считается, что эти семена могут быть полезны для больных сахарным диабетом, так как они замедляют всасывание сахара. Чиа семена очень здоровое и интересное дополнение к вашей диете. Что же они скрывают эти незаметные семена? Чиа семена растений являются богатым источником омега-3. Чиа масло семян содержит 30% омега-3 и 40% омега-6 жирные кислоты. Предполагается, что это оптимальное соотношение экзогенных жирных кислот. Низкий гликемический индекс делает семена чиа идеально подходят для диабетиков. Они замедляют всасывание сахара и помогают регулировать их уровень в крови. Огромное содержание волокон является полезным для пищеварительной системы и обеспечивает длительное чувство сытости. По этой причине семена чиа показаны для людей, страдающих от избыточного веса и ожирения. Чиа семена демонстрируют впечатляющее содержание антиоксидантов, витаминов и минералов, таких как кальций, фосфор, магний, железо, ниацин и цинк. Они также характеризуются высоким содержанием легко перевариваемого белка. С чего это? В принципе, дело фантазии и вкуса. Есть десятки способов включить семена чиа в свой рацион. Вот некоторые из них: Поместите их в полном объеме для утренней порции каши, овсяные хлопья, йогурт и т.д. Добавить в салаты, омлеты, блюда типа жаркое, отварной картофель, рис, бобы или чечевицу. Использование полигона для выпечки хлеба и кондитерских изделий, комбинируя их с мукой. Смешайте с фруктовым коктейлем. Налейте горячую воду (например, льняное), чтобы получить гель имел оросительный тело. Смешайте масло арахиса и Nutella. Клев сырья в качестве закуски. Использование Сухого зерна для загущения супов, тушеных блюд и мясной массы. С измельченными семенами здорового приготовленным пудингом. Смешать с медом, корицей и сухофруктами в качестве альтернативы традиционным джемом Чиа не содержит глютен укрепления здорового тела дополнение к диете najbotatsze известный источник омега 3 и Омега-6 содержит 9 незаменимых аминокислот для человека