Похудение Йога: тонкий и твердый (DVD)

The New York Times называет это «лучший инструктор по фитнесу,» журнал Elle «виньяса суперзвезда» и Vanity Fair говорит просто «чемпион мира по фитнес». В серии похудение Йоги Шива Rea познакомит вас в мир йоги виньяса, умелое сочетание движений и дыхания. В отличие от штанги (аштанга), в стиле, разработанный Шри К. Паттабхи Джойса, асан - положения йоги могут быть организованы в любой последовательности, в зависимости от вашего настроения и формы. В разделе, посвященном Skłonom обратно в жидких последовательностей вы будете иметь возможность ознакомиться с упражнениями: пранаяма пение мантр, Танцующий Воин Mandala в положении стоя, Виньяса клонировали в назад, вперед склонами и углубление асаны Открытие Бедра Шавасану.
Шива Rea является международным тренером йоги с его собственной школой в Санте-Монике. Он имеет докторскую степень в области танцевальной терапии.