Послеродовая Фитнес (DVD)

Когда в вашей жизни есть ребенок, и вы чувствуете, осушенных энергии не ждать чуда, сегодня начать работу на вашем теле. Это подходящее время, чтобы вернуться к форме до беременности. Чем быстрее мобилизовать себя проявлять, тем легче вернуться к облегающего силуэта. Тело женщины после беременности устает и требует особого внимания. Вы не знаете, как помочь ему, слушать советы Erin O'Brien, хорошо известный фитнес-презентер, у нас двое детей. Всего 15 минут упражнений в день без усталости, чтобы восстановить положительную энергию. Подготовленная программа упражнений сосредоточена главным образом на часть мышц, которые были ослаблены во время беременности и принимали активное участие в родах. Эти мышцы, окружающие таз, мышцы ног и ягодиц, и мышцы спины. Эти упражнения не только приносят облегчение для ваших усталых мышц и przykurczonym, но и помогут вам расслабиться и отдохнуть. Ваше тело начинает позволить ему изменить его. Позаботьтесь сейчас, в частности, мышцы живота и его окрестностей. Восстановление прежней эффективности мышц требует времени и терпения. Erin сессия научит вас усидчивости и поможет вам справиться со всеми слабостями. Цель состоит в том, чтобы бороться за победу. Не откладывая, давайте работать!