Рецепт успеха Chodakowska Ева + DVD

оценка:

3.5 / 5

Идеальный продукт для людей, которые хотят, чтобы питаться, но не имеют времени и денег на профессиональную консультацию с диетологом.
Внедрение пакета мы находим советы о том, как составить свою собственную еду, как рассчитать PPM и CPM, которая должна быть в нашем ежедневном рационе, и так далее.
Позже часть правил, где блюда разделены на 5 секций (завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин). Рецепт настолько много, что вы можете есть каждый день и в основном разные. В моем случае это было не без многочисленных модификаций, потому что мне пришлось адаптировать некоторые из положений в их собственные потребности в калориях и тот факт, что я вегетарианец :). Я также начал быстро и весело сочинить свое собственное сбалансированное питание :).
Питание большой объем, так что вы никогда не уйти голодным из-за стола :). Иногда я оставляю часть еды, потому что я не в состоянии съесть его в полном объеме. Щедрые порции :).
К недостаткам можно отнести, что иногда исчезают продукты, то есть. В списке закупок, а затем не иметь их в инструкции, и наоборот. Или вес продукта варьируется в зависимости от рецепта. Самый загадочный ингредиент сыр ,, «» :).
В целом, я бы рекомендовал :).

оценка:

5/5

Книга посвящена принципам здорового образа жизни и правильного питания. В книге в доступной форме передать необходимые знания в области диетологии. Ответы на вопрос, что такое рациональное питание, как отказаться от вредных привычек и как организовать свой рацион питания, без больших жертв, чтобы максимизировать результаты обучения. Это указывает на то, как сочетать правильное питание с регулярной физической активности для достижения наилучших результатов. В книге вы найдете обширную базу рецептов для здорового, легко готовить и питательные блюда. Там будет также эффективные наборы упражнений на самые проблемные части тела - талия и живот - в виде изображений, описания и руководства и обучения на DVD в комплекте с книгой.

оценка:

5/5

Тренер wszytskich польки в действии! Как вы можете видеть, Эва знает не только физической подготовки! Правила, приведенные здесь, не сложно, но сама вся диета является дорогостоящим, и там, вероятно, нет такого человека, который бы все блюда от а до г без изменения некоторых компонентов. Я лично только несколько правил, которые мне понравились, но все очень хорошая книга, я читал, чтобы дать такую ​​высокую ноту. Это не типичная книга. Это руководство. Существует много упражнений. Для примера я могу написать, что эти упражнения мотивация для дальнейшего обучения, улучшить настроение и самоощущение.

оценка:

4.5 / 5

Прекрасно иллюстрированный 150 различных рецептов блюд, состоящие из очень здоровых продуктов питания. Автор говорит, что здоровое питание не нужно потреблять большое количество мяса, что для меня это что-то новое. Всегда я прочитал, что в низкокалорийных диетах основе, в дополнении к овощам, является значительным количеством мяса, таких как птицы, телятина и рыбы.
E. Chodakowska предоставляет интересные рецепты блюд из различных видов круп и интересных рыб.
Он прикреплен к публикации главы, описывающей физические упражнения с иллюстрациями и компакт-диск с упражнениями для плоского живота, которые могут представлять особый интерес для женщин.

оценка:

4/5

Я еще не имел шанс извлечь выгоду из упражнений и потому, что у меня нет времени. Отзывы подсчитываются и почему я решил купить эту книгу. Один, что подтверждается с помощью обзоров, таких как это не конец указанного ингредиента в рецепте. (Например, сыр -. Не знаю как) и что картины продовольственного обеспечения являются продукты, которые не в рецепте. Но это, вероятно, не против слишком много. Я использовал я использовал упражнение ст. Ева, и я был рад, так рад использовать меню и новые упражнения, если я могу найти какое-то время 🙂

оценка:

5/5

Книга отвечает всем моим ожиданиям. Это показывает много здоровых продуктов, и позвольте мне выбрать то, что хороший вкус ко мне. Кроме того, он описывает свойства некоторых продуктов, которые позволили мне убедить их. Рецепты действительно вкусно. Те, кто опробовал я рад, остальное, конечно, не хуже. Блюда из продуктов, доступных в каждом магазине. Нет странные и дорогие продукты. Же здоровье!

оценка:

4.5 / 5

По мне, книга выпущена очень хорошо - четко и разборчиво 🙂 Много полезных советов! Правила очень разнообразны и делятся на завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин, так что вы можете легко перемещаться между различными идеями для блюд.

оценка:

5/5

Книга содержит множество интересных советов. Учитывая его правила очень интересно, вкусно, просто и очень наполнения. Ewa похудение может быть приятным. Кроме того, мои дети любят блюда, предложенные автором. С помощью этой книги, наше меню стало намного богаче. рекомендовать

оценка:

5/5

Очень крутая книга правил. Классные идеи для завтраков, единственным недостатком является то, что некоторые из них dosuc трудоемкий, и, как вы знаете, в первой половине дня, как правило, мало времени 🙂 Ogilnie рекомендую, особенно обучение Евы Pania 🙂

оценка:

2/5

Жаль, что книга настолько развит с точки зрения правил. Не все ингредиенты, иногда в описании есть продукты, которые не включены в список или, наоборот, не все они были использованы и готовой продукции в конце концов, не знаю, что с ними делать ... не очень прозрачное описание того, как готовить пищу.

Для того, чтобы использовать большинство идей для завтрака, коктейлей и салатов,
в части ужинов - очень плохо.

оценка:

4/5

Книга в первую очередь для обывателя, который не в полной мере знать, что здорова и здоровое питание, по случаю открытия «дано на таких» положений авторского права Chodakowska Eve. Я бы рекомендовал всю книгу, а не только законы, но и мотивационные советы и рекомендации! 🙂

оценка:

4.5 / 5

Книга написана очень четко. В нем также представлены советы о том, как правильно питаться. Правила очень интересно, некоторые из них уже опробованы и очень вкусно. Эта книга предназначена для тех, кто хочет изменить свои привычки в еде более здоровой.

оценка:

4/5

Книга интересная, но не для занятых правил, временной и отнимает много времени. Дания и интересно мне все это очень жаль, что у меня нет времени ... Вот почему я дам вам четыре р. Chodakowska заявляет, что для активных людей эта книга, на мой взгляд.
Я бы рекомендовал, но менее занят 🙂

оценка:

3.5 / 5

Слишком много законов, имеют схожие ингредиенты, np.mix намаз. Калорийность пищи также оставляет желать лучшего. Для людей, начиная диету, может быть полезным является pomocna.Szczególnie пластины. Потому что нет ничего, чтобы творить чудеса, что диета в одиночку будет творить чудеса.

оценка:

5/5

Лучший набор правил, с которыми почта до сих пор дело с рецептами блюд простых и быстрых по типу пищи вы не знаете, что приготовить всегда тянуться к этой книге, и семья всегда рада

оценка:

5/5

Интересная книга, много рецептов из легко доступных продуктов. Кроме того, с упражнения на растяжку легко описать, супер !!! Я бы рекомендовал !!!

оценка:

5/5

в книге есть интересные рецепты на любой вкус, бумага хорошего качества .. с экслибрис также включена. Цвета соблазн съесть пищу! 🙂 некоторые положения много времени ..

оценка:

5/5

Книга в первую очередь прозрачной и понятной, правила категоризации. Там нет места для творческой кухни, а просто, вкусно и питательно.

оценка:

5/5

Очень хорошо продумана книга и дополнения CD включен возможность выделить время только для себя в их собственном доме. Я бы не рекомендовал.

оценка:

4.5 / 5

Много интересных рецептов, которые легко носить с собой (даже для кухни leniuszków: P), на основе сезонных продуктов. Кроме того, DVD с 15 минут тренировки на мышцы живота. Я бы рекомендовал!