диета Buddy

Как похудеть без потери здравомыслия?
Есть, конечно, много вещей, которые мы не знаем о Будде. Прежде всего, вам кажется, что Будда был вечно улыбается grubiutkim парня. В то же время, реальный Будда для жизни была стройной. Я искал гармонию во всех сферах жизни - есть хорошо.
В вопросах питания она хочет следовать «путь в.» Он отверг как неограниченная чревоугодие, иррациональным и пост. Несмотря на то, что он жил много лет до эпохи гамбургеры и картофель фри, инструкции, которые давали монахам более 2500 лет назад, они, кажется, действует до сегодняшнего дня. И кроме того, они очень легко - ими воспользоваться!
Наиболее важные из них: что вы едите, не так важно, как и когда вы едите. Вам не нужно применять драконовские диеты, чтобы чувствовать себя здоровым и хорошо выглядеть.
Из книги вы узнаете:
-почему набирает вес так легко, а иногда путем похудение Страстей
-или Будда посещал CrossFit и какие упражнения лучше всего подходят для вас
-как отличить настоящий голод от обычных желаний и необузданного аппетита
-как завершить сложные и токсические отношения между вами и вашим холодильником
-как подружиться с вашим собственным весом желудка и достичь нирваны.
Вам не нужно быть религиозным, чтобы насладиться диеты Будды. Конечно, вы не должны быть буддистом. Книга не только фокусируется на методах питания. Доказывает, как все элементы нашей работы тесно связаны между собой: диетические ошибки также может означать проблемы со сном, неврозы и даже депрессии.
Позвольте мне просветить раз и навсегда, сломать плохие привычки!
_________
Об авторах:
Тара Cottrell - хотя она не буддист, увлекшись философией религии восхода и как большое влияние было сам по науке и открытию с его различными областями Будды. В «Diet Buddy» пытался в первую очередь соединить науку с здравым смыслом и показать, что это то, что Будда сказал, что тысячи лет назад, является универсальным уроком для всех поколений. Частное консультирование молодых предпринимателей, работающих в Силиконовой долине, он преподает в Университете Стэнфорда, имеет троих детей, три кошки, две крысы и собаки.
Dan Zigmond - Zen священник, аналитик данных в Facebook и ценный советник стартапы. Он является редактором Tricycle, самым большой из журнала буддийского в Северной Америке. Иногда учит буддийскую философию. Он также реализует в своей повседневной жизни и учит ее своим детям.