Йога. Источник гармонии и жизненной энергии

В суматохе повседневной жизни мы часто забываем о тесной связи между духом и телом. Сочетание расслабляющих медитаций с помощью упражнений, йога пытается восстановить баланс между физическим и психическим состоянием человека. Эта книга будет служить в качестве руководства и поможет вам заниматься йогой дома. Предлагает ввести серию дыхательных упражнений и Приветствие Солнцу и другие физические упражнений, которые могут быть объединены с полными программами упражнений. Каждое наше движение должно быть в гармонии со своей собственной личности и дыхание ?? на благо здоровья и релаксации, красоты и благополучия.