Несмотря на беспокойство (электронная книга)

Со страхом вы не можете справиться.

Книга предоставляет знания и инструменты, которые могут улучшить способность справляться с тревогой в каждой ситуации. С позицией страдания, инертность и депрессии, часто ассоциируется с чувством страха, вы можете перейти к позиции, характеризующейся внутренней силой, бодрость, радость жизни. Изменяя, как вы думаете, вы можете научиться смотреть по-разному к беспокойству, чтобы увидеть его не столько препятствие на пути к успеху, как важная составляющая жизни.

Книга содержит ряд конкретных методов, чтобы превратить страх, нерешительность и гнев в силу, уверенность и приверженность. Она учит, как сломать негативные стереотипы мышления: «Я не могу», и ввести позитивное мышление: «Я могу сделать это.» С пониманием и юмором автор это поможет вам быть сильным, несмотря на проблемы и наслаждаться жизнью творческой, радостной и наполнен любовью.

Сьюзен Джефферс, доктор психологии Колумбийского университета, является известной фигурой в американских СМИ, проводит семинары и часто выступает публично. Она записала много учебных материалы на тревожности и межличностных отношениях.